“Poucos são aqueles que veem com seus próprios olhos e sentem com seus próprios corações.” ( Albert Einstein )

Meditar parece algo difícil e muitas pessoas sequer conseguem iniciar a prática. Isso acontece porque grande parte delas simplesmente acredita na ideia de que é difícil. Elas sequer tentam. Já para outras pessoas, a meditação tem significados totalmente diferentes: relaxamento, oração, reflexão, mentalização, concentração e por aí vai.
Parece óbvio que agora, nessa parte do texto, eu explique o que é a meditação, não é? Pode parecer, mas eu não vou explicar. Uma vez por mês, no entanto, tenho reunido algumas pessoas no intuito de que elas entendam por elas mesmas o que é a meditação. A proposta é que elas sintam o que é a prática e não que saibam através da racionalidade.
E você, porque não veio? Senti sua falta. ; )
Gratidão a todos você que vieram e aos que não vieram, mas querem vir na próxima. Daqui a um mês teremos mais no mesmo local.

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